20種類以上試して、最高に美味しかったデカフェ5選【自律神経の乱れでパニック発作を経験した女の正直レビュー】

その理由は、カフェインへの不安を抱えながらもコーヒーをやめられなかった私が、デカフェに出会って毎日の生活が変わったからです

この記事では体験談・商品レビュー・選び方まで正直にお伝えします

人生を救ってくれたデカフェについて書かずにはいられません

4年前、仕事のストレスが重なり、自律神経が乱れていた時期が続いていました

そんなある日、通勤前にユンケル黄帝液（無水カフェイン配合のタイプ）を飲んで電車に乗った瞬間、突然息ができなくなりました

今思えば、更年期に併せて仕事や私生活のストレスで限界を迎えていた体が出したサインだったのだと思います

その後、自宅でセデス錠（無水カフェイン配合）を服用したときも息ができなくなり、救急で診てもらいました

• 心臓の病気・心筋梗塞の疑い → 血液検査・血圧測定を受ける
• 後日、検査結果は異常なし

カフェインレス生活を続けていても、仕事のストレスが重なると発作が起きることがありました

このことからも、パニック発作の根本原因はストレスや自律神経の乱れであることを実感しています

それでもコーヒーが大好きでやめることができなかった私を救ってくれたのがデカフェです

コーヒーをやめられなかった理由

カフェインが体に負担をかける可能性があるとわかっていても、コーヒーをやめることができませんでした

• 毎朝のコーヒーが生活の一部
• コーヒーの香りで気持ちが落ち着く
• 仕事中のコーヒーが唯一のリラックス
• コーヒーなしの生活が想像できない

「控えなきゃいけないのにやめられない」という葛藤が続きました

同じようにカフェインを控えるよう言われたのに、コーヒーがやめられない方はたくさんいると思います

そんな方に伝えたいのです

やめなくていいんです。デカフェに切り替えればいい

デカフェに切り替えて変わったこと

デカフェに切り替えてから、毎日の生活が変わりました

• カフェインへの不安から解放された
• 毎日3〜4杯のコーヒーを楽しめる
• 夜でも安心して飲める
• オーツミルクと合わせてお家カフェを楽しめる
• 気持ちが落ち着いて過ごせる日が増えた

最初は「デカフェなんておいしくないのでは」と思っていました

しかし20種類以上試した結果、本当においしいデカフェに出会えました

デカフェとは何か【カフェインレスとの違い】

デカフェを選ぶ前に知っておきたい基本情報をお伝えします

カフェインの除去方法

体調に不安がある方には、ウォータープロセス製法のものをおすすめします

20種類以上試してわかったおすすめデカフェ5選

おすすめ① 丸山珈琲 ディカフェ カングアル

デカフェとは思えない濃厚な味わいが最大の特徴です

普通のコーヒーと遜色ない「濃厚な甘み」と「高い香り」は他のデカフェにはなかなかありません

仕事中・夜のリラックスタイム・妊娠中の方にも満足度が高い一品です

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おすすめ② 猿田彦コーヒー ディカフェ エチオピア／Bombe Natural

エチオピアの国際品評会で1位の受賞経験がある生産者のコーヒーをカフェインレス処理した逸品です

熱いうちはダークチョコレートと果実感が楽しめて、冷めると滑らかな余韻が続きます

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おすすめ③ スターバックス ディカフェ ハウス ブレンド

毎日飲んでも飽きない安定した美味しさが特徴です

バランスのとれた味わいで、朝のコーヒーとして毎日飲みたい方に最適です

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おすすめ④ マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタント

インスタントなのに本当においしいのがこの商品の最大の特徴です

お湯を注ぐだけで手軽に飲めて、オーツミルクやアーモンドミルクと割るとお家カフェ気分が楽しめます

私が毎日一番よく飲んでいるデカフェです

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おすすめ⑤ マウントレーニア DECAF カフェインレス

カフェインレスコーヒー豆を使用した、体にやさしいカフェラテです

カフェインを気にすることなく、しっかりとしたコーヒーのコクが感じられる本格的なカフェラテの味わいをお楽しみいただけます

コンビニやスーパーで手軽に買えるカフェインレスの中で最も満足度が高い商品です

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【正直レビュー】　私には合わなかったデカフェ

正直な体験談として、あまり好みでなかった商品もお伝えします

カフェインレスカフェオレもおすすめ

コーヒーだけでなく、カフェオレも充実しています

デカフェをさらに美味しく飲む方法

私が毎日実践しているお家カフェの楽しみ方です

最近は美味しいオーツミルク・アーモンドミルクが販売されてます

カフェイン・砂糖・動物性乳製品が気になる方にも最適な、ほっこりとした至福のひとときです

デカフェを選ぶときのポイント

20種類以上試してわかった、デカフェ選びのコツをお伝えします

• カフェイン除去率99%以上を選ぶ
• ウォータープロセス製法が安心
• まずはインスタントタイプで試す
• 自分の好みの味わいを把握する（濃厚系・あっさり系・フルーティ系）
• コンビニデカフェから始めるのも良い
• オーツミルク・アーモンドミルク・牛乳との相性を試してみる

ストレス・更年期・自律神経の乱れなど、さまざまな理由でカフェインが気になっている方に伝えたいです

コーヒーを諦めなくていいです。デカフェという選択肢があります

私のように20種類以上試さなくても、この記事のおすすめ商品から気軽に試してみてください

きっとあなたの毎日を支えてくれる一杯が見つかります